Édito de l'été : des vacances pas ordinaires !
Philippe LEROY • 15 août 2020
Des vacances pas ordinaires !
Voilà quelques jours, j'écoutais perplexe à la radio une émission évoquer les risques pris à faire du sport en rapport avec la transmission de la COVID-19.
Le chroniqueur - je ne peux pas croire qu'il s'agissait d'un journaliste - n'avait rien trouvé de plus parlant et imagé que de comparer club de sport et club libertin ! Je vous passe mon exaspération à écouter tant de stupidité s'exprimer sans être contredite. Je ne vais pas vous faire un dessin pour vous expliquer combien la pratique du sport en club et le libertinage sont différents à tous points de vue .
Dieu merci, depuis cette émission, qui dans d'autres circonstances aurait pu être amusante, les choses ont largement évolué dans le bon sens. En commençant par un
article
quasi en forme de reportage dans lequel on voit Boris Johnson, premier ministre britannique de son état visiter un club de South Ruislip. L'occasion de discuter de l'importance de l'activité physique et de la manière dont les Anglais doivent retrouver le chemin de la pratique sportive. Pour ceux qui l'ignoreraient ou l'auraient oublié, Boris Johnson a été touché par la COVID-19 au début de la pandémie.
C'est un ambassadeur de choix, impliqué, et sérieux pour faire comprendre combien le sport, bien encadré en termes de surveillance et en termes de sécurité sanitaire, est indispensable, et pour stimuler le système immunitaire et pour retrouver la forme. Plus que jamais, le moral se joue dans une bonne condition physique.
Mais revenons en France où je suis pour ma part rassuré d'avoir entendu Roxana Maracineanu, notre ministre déléguée aux Sports s'exprimer -trop brièvement pour moi - sur le sujet « Sport et Santé » qui me tient tant à cœur.
24 minutes d'une forme de bilan sur Sport et COVID-19. Je vous passe la première partie sur la victoire du PSG, le championnat de foot n'est pas mon sujet de prédilection ni l'objet de cet édito. La seule information que j'en retiens étant que le huis clos semble devenir la norme dans les sports d'équipe amateurs et professionnels et dans les stades.
Ce qui m'intéresse, et intéressera toutes celles et ceux qui reprennent le chemin de leur club de sport, c'est ce qui est envisagé pour la reprise ou la poursuite du sport dans une optique santé, comme un élément déterminant, à part entière, de santé et de bien-être, pour toutes et tous, tout au long de la vie. On ne peut pas faire plus inclusif !
Si l'on prend les seules études officielles concernant la lutte contre les maladies cardiovasculaires, nous savons désormais qu'une activité physique régulière améliore, et régule, le fonctionnement du système cardiovasculaire, en diminuant de façon spectaculaire tous les facteurs de risque cardiovasculaire avec la capacité de réduire jusqu'à 50 % l'hypertension artérielle. On ne peut pas faire plus efficace !
Je vous recommande l'écoute complète de ce grand entretien qui contient les prémisses rassurantes d'un soutien du secteur qui en a particulièrement besoin.
Et si vous disposez de 24 minutes supplémentaires profitez-en pour écouter également la Professeure Marion Leboyer,
psychiatre, directrice des départements de psychiatrie des hôpitaux universitaires Henri Mondor à Créteil.
Elle évoque, entre autres, le résultat de deux études : une étude rétrospective sur les conséquences des précédentes épidémies liées à des coronavirus et une étude menée dans la région de Milan. Les deux concluent à une augmentation des troubles anxieux des patients touchés par le virus.
Le sport permet à la fois de stimuler ses défenses immunitaires, d'améliorer sa résistance au stress et de lutter activement contre les troubles anxieux. Pratiquer le sport en club et se retrouver avec des personnes que l’on apprécie autour d'une passion commune, permet de lutter activement contre les troubles anxieux.
Ne serait-ce que pour ces raisons, (re)mettez-vous au sport !
« On peut tout à fait faire confiance aux clubs et il est hors de question qu'on arrête de faire du sport », dit la Ministre Maracineanu. On ne saurait dire mieux !
Votre club The LOFT reste ouvert tout l'été. L'équipe vous y attend dans un environnement où votre sécurité est prise au sérieux. Nous suivons les recommandations du Haut Conseil de la santé publique. Nous avons par exemple fait le choix de produits désinfectants et de gel hydroalcoolique conformes à la norme EN 14476. Egalement nous avons équipé tous les espaces d’entraînement de purificateurs d’air Biozone qui permettent de détruire les germes et les virus ambiants.
Que ce soit dans votre club ou en extérieur, il est temps de retrouver le chemin de la pratique sportive, le temps de ces vacances pas ordinaires ; d'autant plus depuis que la canicule a décidé de nous accorder un peu de répit !
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La sieste, l'alliée inattendue pour reprendre le sport à la rentrée ! Découvrez comment ce petit moment de repos booste votre forme physique et mentale chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
La rentrée ...Ce moment où l’on redécouvre les joies du métro bondé, et où, comme chaque année, on se dit : "Bon, cette fois, c’est décidé, je me remets au sport !" Mais entre les bonnes résolutions et la réalité, il y a un monde. Et malgré notre motivation sportive, c’est souvent le canapé et Netflix qui l’occupent.
Heureusement, la Semaine Européenne du Sport 2024 est là pour vous aider à reprendre le sport ! Mieux encore, elle s’accompagne du Be Active Day 2024, un jour spécialement dédié à bouger. Oui, oui, vous avez bien entendu : toute l’Europe va se lever de son canapé en même temps pour faire un peu d’exercice. Et ça pourrait bien être l’événement qui vous motive à reprendre le sport cette rentrée !
Découvrez pourquoi une balance InBody et un bilan d'impédancemétrie peuvent transformer votre reprise sportive à la rentrée. Fixez des objectifs réalistes, suivez vos progrès et restez motivé(e) grâce à une analyse précise de votre composition corporelle. C'est le moment de reprendre le sport intelligemment !
Reprendre le sport à la rentrée, c'est aussi une formidable opportunité de sortir de votre routine, de casser le train-train quotidien. Et si cela peut se faire dans une ambiance chaleureuse et amicale, avec des gens qui vous soutiennent, pourquoi hésiter ? Vous pourriez même découvrir de nouvelles passions ou vous lancer des défis que vous n’auriez jamais imaginé. Parce que se surpasser, c’est aussi ça, le sport.
Vous l’aurez compris, revenir au sport après l’été, ce n’est pas une corvée, c’est une opportunité. Une opportunité de prendre soin de votre corps, de votre santé, et de votre moral. C’est aussi un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir des activités qui vous feront vibrer. Et tout cela, vous pouvez le faire chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
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Les secrets pour tenir ses bonnes résolutions !
Cet article n'est pas encore un "coup de gueule" que je pousse, mais pas très loin. Depuis quelques mois, on assiste à une recrudescence de profils de soi-disant influenceurs et influenceuses, sur Instagram, Tiktok etc., dont la nouvelle mission quasi divine dont ils se sentent investis est de remettre des brebis égarées dans le droit chemin du fitness et l'assiette orthodoxe !
En réalité, le phénomène n’est pas nouveau, mais il prend de l’ampleur.
Après les championnats du monde son coach Abdelatif Alouach (quadruple vice champion du monde , triple recordman de france ….la liste est longue) lui a imposé une coupure de un mois. Dès fin octobre 2021, Sidney s’est remis au travail, avec pour objectifs de progresser vers le top 5 mondial et atteindre en-fin les cent mètres en apnée !
Nous avons posé quelques questions à Sidney entre deux entraînements.
Comme les trains, une pandémie peut en cacher une autre.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), dans son dernier rapport*, [...] révèle que les taux de surpoids et d’obésité ont atteint des proportions épidémiques dans toute la Région Europe et continuent de grimper [...]. Les conséquences de la pandémie de COVID-19 ont touché de manière disproportionnée les personnes en surcharge pondérale ou obèse . La pandémie de Covid-19 a permis de prendre la mesure de l’impact de l’épidémie de surpoids en Europe. Les restrictions comme le confinement ont parallèlement « entraîné une augmentation de l’exposition à certains facteurs de risque qui influencent la probabilité qu’une personne souffre d’obésité ou de surpoids » peut-on lire dans un article du Monde sur le sujet : près d’un quart des adultes en Europe seraient désormais considérés comme obèses ou en surpoids.