The LOFT

 CLUB DE SPORT À RUEIL-MALMAISON

Bienvenue chez The LOFT


OFFERT !
Une séance d'essai de l'activité de votre choix


Chaque jour, l’équipe s’emploie à transformer ce qui pourrait sembler un simple club de sport en une bulle de bien-être. Nous avons créé pour vous un cadre agréable où il fait bon se retrouver. La bienveillance, le respect de chacun et l’exigence dans la qualité des prestations proposées sont trois valeurs essentielles à nos yeux.
The LOFT est le seul centre de remise en forme bénéficiant du label Sport-Santé à Rueil Malmaison et alentour. Cela signifie que The LOFT dispose d’une équipe formée pour prendre en charge la pathologie pour laquelle un médecin aura éventuellement prescrit des séances de sport et que nous proposons une approche sécurisée de l’activité sportive.
Avec The LOFT, vous serez accompagné ·e et conseillé·.e dans votre pratique sportive. 
Notre objectif : vous proposer une pratique personnalisée et sécurisée du sport et optimiser votre bien-être.

The LOFT ON LINE  
vos cours en vidéo


Chez The LOFT, notre objectif est de vous accompagner dans votre pratique sportive et d’optimiser votre bien être.
La vie professionnelle laisse souvent peu de place au temps libre. Il est parfois difficile de se rendre au club ou de pratiquer une activité physique en extérieur ! Sur le site the-loft-online.fr vous pourrez retrouver vos coachs qui vous accompagnent à distance via une centaine de vidéos. Ces vidéos reprennent quelques-uns de nos cours phares et ils sont conçus de telle sorte que vous puissiez les suivre facilement chez vous. Vous y trouverez aussi de précieux conseils qui vous aideront à améliorer votre bien-être. 
EN SAVOIR PLUS

E Gym, LE FITNESS 2.0


eGym est la nouvelle solution d’entraînement pour tous et toutes, facile, efficace, ludique et connectée ! Vous pouvez désormais découvrir l’expérience eGym chez The LOFT. Il s’agit d’une solution extrêmement innovante, The LOFT est le seul centre de remise en forme à Rueil Malmaison et ses alentours à en être équipé. 
ESSAI GRATUIT

Parole aux membres !


MAGALI

MAGALI est fan de CrossFit mais pas seulement. Elle nous présente ce qu’elle trouve chez The LOFT, après ses grosses journées de travail.

JEAN-MARC

JEAN-MARC vient au club pour se défouler dans un cadre agréable. Il nous explique en quoi la complémentarité des équipements et des activités est importante pour lui.

NAÏMA

Pour NAÏMA qui est membre The LOFT depuis plusieurs années ; la qualité, l’hygiène, l’espace, l’ambiance sont de critères déterminants. Dans cette vidéo elle présente son expérience au sein du club.

NICOLAS 

NICOLAS a besoin de « relâcher la pression » Dans cette vidéo il nous explique en quoi l’activité chez The LOFT est essentielle pour sa santé.

NOS ABONNEMENTS


Mon Essentiel
12 Mois
59  / mois

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Blue
12  Mois
69 / mois

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Green
12 Mois
79 / mois

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NOS ACTIVITÉS


Ouvert à tous les âges et à toutes les conditions physiques, The LOFT propose un large éventail d’activités et de cours. Avec The LOFT, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé. Vous êtes ainsi assuré·e de trouver le programme qui vous convient, selon votre disponibilité. Nous vous aidons à prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse et amicale !
INFORMATIONS CORONAVIRUS

CARDIO


Augmentez votre énergie en développant vos capacités cardio-vasculaires. 

The LOFT vous propose un ensemble d’activités très variées qui vous permettront d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires. La pratique de ces activités vous procure de nombreux bienfaits. Vous allez vous défouler et améliorer votre endurance. Notre équipe de coachs est présente à vos côtés pour vous aider à choisir l’activité la mieux adaptée à votre condition physique et à vos objectifs. 
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RENFO


Faites travailler vos muscles pour tonifier votre corps. 

Chez The LOFT, vous avez le choix entre les méthodes douces ou les activités à haute intensité physique. Grâce à un renforcement de vos muscles (la ceinture abdominale par exemple) vous allez améliorer votre posture et réduire certaines douleurs (les douleurs dorsales par exemple). 

Interrogez votre coach, il ou elle saura vous conseiller l’activité la mieux adaptée pour vous. 
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BIEN-ÊTRE ET DÉTENTE


Détendez-vous et gagnez en sérénité.

La détente et le bien-être sont deux points essentiels qui participent à l'amélioration de votre vie au quotidien.

The LOFT vous propose un large éventail d’activités « douces » qui vous permettent de développer votre forme physique. Vous disposez également d’un sauna, d’un hammam, d’un tépidarium et d’une douche sensorielle pour encore mieux vous détendre après le sport. Enfin nous travaillons avec deux ostéopathes diplômés qui sauront vous accompagner pour votre bien-être. 
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AVIS CLIENTS


Les principaux éléments qui plaisent le plus sont :
  • Le professionnalisme, la qualité et les conseils des coachs
  • La propreté et l'hygiène du centre
  • La qualité du matériel, des équipements et machines
Étude de satisfaction réalisée par l’institut Opened Mind 
91%
Adhérents prêts à recommander le club à leur entourage
95%
Adhérents se déclarant satisfaits ou très satisfaits

LE BLOG


par Philippe LEROY 18 janv., 2023
Les secrets pour tenir ses bonnes résolutions !
Fitness et régime, attention danger !
par Philippe LEROY 16 juil., 2022
Cet article n'est pas encore un "coup de gueule" que je pousse, mais pas très loin. Depuis quelques mois, on assiste à une recrudescence de profils de soi-disant influenceurs et influenceuses, sur Instagram, Tiktok etc., dont la nouvelle mission quasi divine dont ils se sentent investis est de remettre des brebis égarées dans le droit chemin du fitness et l'assiette orthodoxe ! En réalité, le phénomène n’est pas nouveau, mais il prend de l’ampleur.
Le top 5 mondial en perspective !
par Philippe LEROY 16 juin, 2022
Après les championnats du monde son coach Abdelatif Alouach (quadruple vice champion du monde , triple recordman de france ….la liste est longue) lui a imposé une coupure de un mois. Dès fin octobre 2021, Sidney s’est remis au travail, avec pour objectifs de progresser vers le top 5 mondial et atteindre en-fin les cent mètres en apnée ! Nous avons posé quelques questions à Sidney entre deux entraînements.
Surpoids : nouvelle pandémie ?
par Philippe LEROY 25 mai, 2022
Comme les trains, une pandémie peut en cacher une autre. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), dans son dernier rapport*, [...] révèle que les taux de surpoids et d’obésité ont atteint des proportions épidémiques dans toute la Région Europe et continuent de grimper [...]. Les conséquences de la pandémie de COVID-19 ont touché de manière disproportionnée les personnes en surcharge pondérale ou obèse . La pandémie de Covid-19 a permis de prendre la mesure de l’impact de l’épidémie de surpoids en Europe. Les restrictions comme le confinement ont parallèlement « entraîné une augmentation de l’exposition à certains facteurs de risque qui influencent la probabilité qu’une personne souffre d’obésité ou de surpoids » peut-on lire dans un article du Monde sur le sujet : près d’un quart des adultes en Europe seraient désormais considérés comme obèses ou en surpoids.
Le sport : enjeu de santé publique !
par Philippe LEROY 04 mai, 2022
Selon le Ministère des Solidarités, moins de la moitié des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d’activité physique favorable à la santé. Les recommandations de santé publique sont donc formulées aujourd’hui pour permettre à chacun d’intégrer l’activité physique dans son quotidien. En France, la recommandation est de pratiquer l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide par jour au minimum 5 fois par semaine pour les adultes et l’équivalent d’au moins 60 minutes par jour pour les enfants et adolescents. Pourtant la tendance est à la diminution du volume total de l’activité physique quotidienne. L’inactivité physique est devenue l’un des principaux facteurs de risque pour les problèmes de santé et est à l’origine d’environ 10% de la mortalité totale en Europe.
Déjeuner à l’extérieur : comment  garder le cap sur l’équilibre ?
par Philippe LEROY 11 mars, 2022
Après ces longues périodes de confinement et de télétravail, on aspire à retrouver ses collègues, amis ou relations d’affaire autour d’une bonne table. Marier convivialité et équilibre alimentaire n’a rien d’impossible ! Un repas idéalement équilibré se compose de légumes crus et/ou cuits, de féculents (pâtes, pommes de terre…) et/ou de pain, éventuellement d’une source de protéines, viande, poisson, œufs… (une fois par jour suffit), d’un produit laitier et/ou d’un fruit. En pratique, lorsqu’on déjeune au restaurant, on a tendance à se contenter d’un plat principal…avec un risque de fringale et de grignotage dans l’après-midi. Si vous manquez de temps ou si votre budget est limité, n’oubliez pas de compléter par un laitage et un fruit en rentrant au bureau ou dans le courant de l’après-midi. Sinon, commandez en plus une entrée de crudités, un entremets (crème renversée, île flottante…) ou une salade de fruits. Quel que soit le type de restaurant, veillez à ne pas choisir un plat trop gras…pour ne pas alourdi
Sidney reprend son entrainement chez The LOFT
par Philippe LEROY 23 févr., 2022
Les habitués du Club se souviennent sans doute de Sidney Regis, l'artiste et athlète et artiste de haut niveau (souvenez-vous !) que nous soutenons dans sa préparation physique pour atteindre la profondeur mythique de cent mètres en apnée. Un entrainement physique couronné d'excellents résultats. Après un épisode Covid un peu compliquée pour s’entrainer correctement, il a couronné cette période d’excellents résultats en janvier 2021 (souvenez-vous encore !) en devenant le nouveau vice-champion de France de plongée en apnée en profondeur, catégorie monopalme. Puis en septembre dernier, fort de son expérience à la Freediving World cup et de son titre de vice-champion de France, il s'est rendu aux championnats du monde d'apnée à Chypre, et est entré dans le top 10 mondial ! Bravo Sidney ! Depuis quelques semaines, il reprend l’entrainement avec comme objectifs d’entrer dans le top 5 mondial et d’atteindre en apnée les cent mètres.
Manger bio, c’est mieux pour la santé et pour la planète ?
par Philippe LEROY Crédit photo : Ana Teixeira/Interfel 07 févr., 2022
Depuis 2019, en plus de recommander : « cinq fruits ou légumes par jour », le Programme National Nutrition Santé, encourage à consommer des végétaux bio. Ces aliments sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? dans cet article, Florence DAINE fait le point sur les connaissances scientifiques. Diététicienne de formation, Florence anime des ateliers d'ETP (éducation thérapeutique) dans le cadre du réseau de soins Paris Diabète. Elle collabore aussi avec différents magazines Femme Actuelle, Notre Temps, Fit Healthy Magazine et avec le site Doctissimo.
Les bonnes résolutions de janvier
par Philippe LEROY 27 janv., 2022
Comment faire perdurer vos bonnes résolutions au-delà de la fin janvier ? Le cliché de plus en plus courant des bonnes résolutions ne servant à rien est une idée reçue. Cela dépend des circonstances, de votre caractère, et de la nature même de ces bonnes résolutions ! Au 1er janvier, tout nouveau, tout beau, nous sommes très nombreux à succomber à la tentation de nous engager, plein d’entrain, dans de bonnes résolutions - souvent les mêmes que l’an passé, que nous n’avions pas réussi à tenir. Et si cette année, nous y arrivions ensemble, au moins pour celles qui concernent “reprendre le sport” ou “faire plus de sport” ? La durée de vie moyenne d’une bonne résolution est de… Les chiffres datent un peu mais sont sans doute toujours d’actualité : selon une étude de l’université de Scranton, la durée de vie d’une bonne résolution est de 12 jours ! En effet, ce serait le 12 janvier que 80 % des personnes ayant pris de bonnes résolutions les abandonneraient complètement. Alors, quels sont les secrets des 18 % q
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LOCALISATION


The LOFT est le club de sport de Rueil-Malmaison (92) facile d'accès et ouvert 7 jours sur 7

Situé au 106 avenue Albert Ier, dans le centre commercial LE PATIO, à 25 mètres en face de la gare de Rueil-Malmaison (RER A) et à 250 mètres seulement du pont de Chatou et de l'autoroute A86 (sortie Rueil 2000). Il est aussi tout proche du quartier d'affaires Rueil 2000 et bénéficie d'un parking sécurisé (Parking LE PATIO, entrée avenue de l'Alsace-Lorraine). 

Il est donc facile d'accès en transports comme en voiture pour celles et ceux qui vivent ou travaillent à Rueil-Malmaison, Nanterre, Croissy-Sur-Seine, Chatou, Le Vésinet, Suresnes, Saint-Cloud, Vaucresson, La Celle Saint-Cloud et Bougival.
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