PLATEAU D'ENTRAÎNEMENT

Vous souhaitez perdre du poids, vous muscler, vous défouler ou simplement retrouver la forme ? Le plateau d’entraînement dispose des équipements adaptés. Les coachs The LOFT sont là pour vous conseiller.

Comment le plateau d’entraînement est-il organisé  ?

Le plateau d’entraînement, d’une superficie de 500 m2, est organisé en espaces thématiques, situés au 1er étage du club. 
L’espace CrossFit® accueil la box CrossFit CentSix. Son accès est réservé aux détenteurs d’une carte RED - SILVER – GREEN ou GOLD en cours de validité. C’est là que se tiennent par ailleurs les cours de TRX et de boxe. 
L’espace cardio équipé notamment de 10 tapis de courses de dernière génération ainsi que de rameurs, plusieurs vélos, un sac de frappe et de nombreux autres équipements. 
L’espace renforcement accueille un circuit d’entraînement connecté e-Gym pour un entraînement ludique et sécurisé. 
L’espace musculation équipé de machines guidées, pour votre sécurité. 
L’espace coaching individuel pour un suivi personnalisé et sur mesure effectué par l’un nos coachs.

Pour votre confort et votre sécurité, l’usage des téléphones portables est interdit, le port de chaussures de sport propres est obligatoire ainsi que l’utilisation d’une serviette d’entraînement. 
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À qui le plateau d’entraînement s’adresse-t-il ?

Le plateau d’entraînement - à l’exclusion de la boxe CrossFit CentSix - est accessible à l’ensemble de nos membres détenteurs d’une carte en cours de validité. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, vous défouler ou simplement retrouver la forme, vous trouverez sur le plateau d’entraînement de quoi atteindre votre objectif.

Le plateau d’entraînement est placé sous la responsabilité d’un ou de plusieurs coachs diplômés d’État. Ils sont à votre écoute pour répondre à vos questions, vous prodiguer des conseils et vous accompagner dans votre progression.
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L'entraînement sur le plateau

SIDNEY 

Vice-champion de France de plongée en apnée profonde, SIDNEY nous présente dans cette vidéo son entrainement sportif chez The LOFT et sa préparation en vue des championnats du monde.

votre coach Ali vous conseille
  • Je n’ai pas l’habitude d’utiliser les différentes machines présentes sur le plateau et j’ai peur de me blesser, comment faire ?

    Lors de vos premiers entretiens avec le coach au moment de votre inscription chez The LOFT, nous passons le temps nécessaire pour définir un parcours sportif adapté. Nous vous présentons également  les machines à utiliser en fonction de vos objectifs et leur fonctionnement . Nous restons ensuite à votre écoute pour vous conseiller et vous permettre de progresser. N’hésitez pas à nous solliciter !