Impédancemétrie : la bonne balance pour le meilleur de vos données-santé
Philippe LEROY • 28 juillet 2020
Impédancemétrie : la bonne balance pour le meilleur de vos données-santé
Pour celles et ceux qui l’ignoreraient encore, l'impédancemétrie, ou bio-impédance, est la mesure de la résistance des tissus biologiques par l'envoi d'un courant de très faible intensité - de l'ordre du milliampère, et de haute fréquence, à travers des électrodes, matérialisées par exemple sous l'emplacement des pieds, lorsque vous montez sur une balance équipée. Invisible et totalement indolore, elle permet, entre autres, de déterminer la quantité d'eau, de graisse et de muscle dans le corps.
Adieu l’IMC, bonjour InBody
Lorsque vous vous inscrivez dans votre Club The LOFT, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé qui intègre une analyse d'impédancemétrie. Au-delà des méthodes traditionnelles, qui parfois peuvent être trompeuses ou insuffisantes, comme l’IMC, nous avons donc choisi une technologie qui analyse la composition corporelle selon au minimum quatre éléments : la graisse, la masse maigre, les minéraux et l’eau corporelle.
Les analyseurs InBody sondent votre masse corporelle et affichent vos données sur des feuilles de résultats organisées et très faciles à comprendre à partir desquelles nous pouvons visualiser ensemble vos niveaux de graisse, de muscle etc, et leur localisation. Ces éléments servent de guide pour atteindre vos objectifs : qu’il s’agisse de perdre quelques kilos ou de transformer complètement votre corps.
Un véritable parcours-santé
Nous avons sélectionné ces analyseurs pour que vous puissiez vous concentrer avec le maximum de chances de succès sur les changements réellement importants et nécessaires.
Lors du check-up, ou troisième rendez-vous avec votre coach, vous mesurez vos progrès en moins de 60 secondes et pouvez suivre plus de 50 paramètres. La finesse de l'analyse permet de valider ou d'ajuster votre programme en fonction de vos résultats personnels.
L’utilisation de cette balance sophistiquée permet donc un succès mesurable et, tous les membres qui l’utilisent le confirment, le suivi des résultats accroît la motivation à accomplir et à persévérer dans les activités retenues.
Facile, efficace, en un mot essentielle
On l'a vu plus haut, la mesure elle-même enregistre diverses données corporelles pertinentes, telles que le pourcentage de graisse corporelle, de graisse viscérale, d’eau, de graisse ou de muscle dans les cinq segments du corps, mais aussi dans l’eau intra et extra-cellulaire et permet d'établir l'angle de phase. À la lecture de l’angle de phase, nos coachs
peuvent tirer des conclusions sur la santé de vos cellules et déterminer un programme particulièrement personnalisé en rapport avec vos objectifs et votre état de santé réel.
Tout club de sport et de fitness sérieux se doit de proposer ce type d’outil, pour votre sécurité, votre niveau de progression et la motivation qui s’y attache.
Et s’il fallait une raison de plus pour démontrer son aspect essentiel, avec les préoccupations actuelles liées à la COVID-19, il est plus que jamais indispensable de stimuler au mieux les défenses immunitaires dont on sait désormais qu’elles permettent de se prémunir contre les infections. En cela aussi, InBody est particulièrement utile !
N’hésitez pas à interroger vos coachs sur les performances et usages de notre “balance du futur” ! Ils sont formés à l'utilisation de cet équipement, ils savent analyser correctement toutes les données et ils savent quel programme vous proposer en fonction de vos propres objectifs ! cliquez ici
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Découvrez pourquoi le circuit eGym chez The Loft à Rueil-Malmaison révolutionne l’entraînement avec un programme personnalisé, sécurisé et efficace. Obtenez des résultats rapides tout en vous amusant !
La sieste, l'alliée inattendue pour reprendre le sport à la rentrée ! Découvrez comment ce petit moment de repos booste votre forme physique et mentale chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
La rentrée ...Ce moment où l’on redécouvre les joies du métro bondé, et où, comme chaque année, on se dit : "Bon, cette fois, c’est décidé, je me remets au sport !" Mais entre les bonnes résolutions et la réalité, il y a un monde. Et malgré notre motivation sportive, c’est souvent le canapé et Netflix qui l’occupent.
Heureusement, la Semaine Européenne du Sport 2024 est là pour vous aider à reprendre le sport ! Mieux encore, elle s’accompagne du Be Active Day 2024, un jour spécialement dédié à bouger. Oui, oui, vous avez bien entendu : toute l’Europe va se lever de son canapé en même temps pour faire un peu d’exercice. Et ça pourrait bien être l’événement qui vous motive à reprendre le sport cette rentrée !
Découvrez pourquoi une balance InBody et un bilan d'impédancemétrie peuvent transformer votre reprise sportive à la rentrée. Fixez des objectifs réalistes, suivez vos progrès et restez motivé(e) grâce à une analyse précise de votre composition corporelle. C'est le moment de reprendre le sport intelligemment !
Reprendre le sport à la rentrée, c'est aussi une formidable opportunité de sortir de votre routine, de casser le train-train quotidien. Et si cela peut se faire dans une ambiance chaleureuse et amicale, avec des gens qui vous soutiennent, pourquoi hésiter ? Vous pourriez même découvrir de nouvelles passions ou vous lancer des défis que vous n’auriez jamais imaginé. Parce que se surpasser, c’est aussi ça, le sport.
Vous l’aurez compris, revenir au sport après l’été, ce n’est pas une corvée, c’est une opportunité. Une opportunité de prendre soin de votre corps, de votre santé, et de votre moral. C’est aussi un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir des activités qui vous feront vibrer. Et tout cela, vous pouvez le faire chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
"Optimisez votre entraînement en salle de sport avec The LOFT. Découvrez les bénéfices d'une approche équilibrée combinant force, flexibilité et endurance pour une condition physique optimale."
Les secrets pour tenir ses bonnes résolutions !
Cet article n'est pas encore un "coup de gueule" que je pousse, mais pas très loin. Depuis quelques mois, on assiste à une recrudescence de profils de soi-disant influenceurs et influenceuses, sur Instagram, Tiktok etc., dont la nouvelle mission quasi divine dont ils se sentent investis est de remettre des brebis égarées dans le droit chemin du fitness et l'assiette orthodoxe !
En réalité, le phénomène n’est pas nouveau, mais il prend de l’ampleur.
Après les championnats du monde son coach Abdelatif Alouach (quadruple vice champion du monde , triple recordman de france ….la liste est longue) lui a imposé une coupure de un mois. Dès fin octobre 2021, Sidney s’est remis au travail, avec pour objectifs de progresser vers le top 5 mondial et atteindre en-fin les cent mètres en apnée !
Nous avons posé quelques questions à Sidney entre deux entraînements.
Comme les trains, une pandémie peut en cacher une autre.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), dans son dernier rapport*, [...] révèle que les taux de surpoids et d’obésité ont atteint des proportions épidémiques dans toute la Région Europe et continuent de grimper [...]. Les conséquences de la pandémie de COVID-19 ont touché de manière disproportionnée les personnes en surcharge pondérale ou obèse . La pandémie de Covid-19 a permis de prendre la mesure de l’impact de l’épidémie de surpoids en Europe. Les restrictions comme le confinement ont parallèlement « entraîné une augmentation de l’exposition à certains facteurs de risque qui influencent la probabilité qu’une personne souffre d’obésité ou de surpoids » peut-on lire dans un article du Monde sur le sujet : près d’un quart des adultes en Europe seraient désormais considérés comme obèses ou en surpoids.