Cet été, partez en vacances dans votre club !
Philippe LEROY • 20 juillet 2020
Edito de Juillet . Cet été, partez en vacances dans votre club !
Cet été, partez en vacances dans votre club !
Cela fait exactement un mois que votre club a ré ouvert, et jusqu'ici tout va bien. Chaque jour, grâce à votre vigilance dans le respect des consignes sanitaires, nous retrouvons progressivement l'atmosphère de bulle de bien-être qui rend The LOFT si agréable à fréquenter. Diane et son équipe vous présentent ces mesures dans cette vidéo : cliquez ici
Gardons les bonnes habitudes et diffusons les bonnes pratiques
Depuis la réouverture du 22 juin, le port du masque est obligatoire quand la distance physique d'un mètre entre deux personnes ne peut être respectée.
Les nouvelles dispositions, en vigueur depuis le 11 juillet pour les Établissement Recevant du Public de la catégorie dont relève votre club, rendent le port du masque obligatoire sauf pour la pratique d'activités sportives.
Vous le savez toutes et tous, le port du masque vous protège, mais surtout protège toutes les personnes que vous croisez quand vous évoluez dans un endroit clos.
Chez The LOFT nous avons la chance de disposer de grands espaces très correctement ventilés. Cela représente certes une sécurité de plus, mais il n’empêche, le port du masque reste tout de même obligatoire.
Vous pouvez le retirer lorsque vous effectuez votre entraînement, en restant à distance réglementaire des coachs et autres membres du club.
Dans la mesure du possible, même masqué(e), respectez les distances de sécurité lorsque vous circulez dans l'enceinte du club. Les marquages au sol sont prévus pour ça (pastilles bleues et délimitations blanches).
N'hésitez pas à utiliser régulièrement les distributeurs de gel hydroalcoolique mis très largement à votre disposition à tous les étages du club ; en commençant par le rez-de-chaussée (au pied de l'escalier). L'exemplarité est contagieuse, et c'est en diffusant les bonnes pratiques autour de vous que le niveau de sécurité ne se relâchera pas.
De la même façon, pensez à toujours bien nettoyer les équipements que vous utilisez à la suite les un(e)s des autres, avant et après utilisation avec les produits dédiés, eux aussi largement mis à votre disposition. Ils sont un rempart très efficace dans la lutte contre la propagation de la covid-19.
Des vacances sportives suivies de moments de détente dans votre club
Excepté le 15 août, votre club restera ouvert tout l’été.
Profitez-en pour venir régulièrement et aussi souvent que vous le souhaitez, pour y prendre ou prolonger vos vacances ! Concoctez-vous un programme complet, profitez-en pour tester des activités et des machines que vous ne connaissez pas encore, perfectionnez vos pratiques habituelles, améliorez vos performances ou tout simplement, repensez vos objectifs.
Toute l'équipe des coachs est heureuse de se relayer pour vous accueillir et vous accompagner dans d'excellentes conditions d'entraînement, de confort, de bien-être, et de sécurité. Cliquez ici pour connaitre nos offres.
A très vite, et aussi souvent que vous le souhaitez !
Découvrez pourquoi le circuit eGym chez The Loft à Rueil-Malmaison révolutionne l’entraînement avec un programme personnalisé, sécurisé et efficace. Obtenez des résultats rapides tout en vous amusant !
La sieste, l'alliée inattendue pour reprendre le sport à la rentrée ! Découvrez comment ce petit moment de repos booste votre forme physique et mentale chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
La rentrée ...Ce moment où l’on redécouvre les joies du métro bondé, et où, comme chaque année, on se dit : "Bon, cette fois, c’est décidé, je me remets au sport !" Mais entre les bonnes résolutions et la réalité, il y a un monde. Et malgré notre motivation sportive, c’est souvent le canapé et Netflix qui l’occupent.
Heureusement, la Semaine Européenne du Sport 2024 est là pour vous aider à reprendre le sport ! Mieux encore, elle s’accompagne du Be Active Day 2024, un jour spécialement dédié à bouger. Oui, oui, vous avez bien entendu : toute l’Europe va se lever de son canapé en même temps pour faire un peu d’exercice. Et ça pourrait bien être l’événement qui vous motive à reprendre le sport cette rentrée !
Découvrez pourquoi une balance InBody et un bilan d'impédancemétrie peuvent transformer votre reprise sportive à la rentrée. Fixez des objectifs réalistes, suivez vos progrès et restez motivé(e) grâce à une analyse précise de votre composition corporelle. C'est le moment de reprendre le sport intelligemment !
Reprendre le sport à la rentrée, c'est aussi une formidable opportunité de sortir de votre routine, de casser le train-train quotidien. Et si cela peut se faire dans une ambiance chaleureuse et amicale, avec des gens qui vous soutiennent, pourquoi hésiter ? Vous pourriez même découvrir de nouvelles passions ou vous lancer des défis que vous n’auriez jamais imaginé. Parce que se surpasser, c’est aussi ça, le sport.
Vous l’aurez compris, revenir au sport après l’été, ce n’est pas une corvée, c’est une opportunité. Une opportunité de prendre soin de votre corps, de votre santé, et de votre moral. C’est aussi un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir des activités qui vous feront vibrer. Et tout cela, vous pouvez le faire chez The LOFT à Rueil-Malmaison.
"Optimisez votre entraînement en salle de sport avec The LOFT. Découvrez les bénéfices d'une approche équilibrée combinant force, flexibilité et endurance pour une condition physique optimale."
Les secrets pour tenir ses bonnes résolutions !
Cet article n'est pas encore un "coup de gueule" que je pousse, mais pas très loin. Depuis quelques mois, on assiste à une recrudescence de profils de soi-disant influenceurs et influenceuses, sur Instagram, Tiktok etc., dont la nouvelle mission quasi divine dont ils se sentent investis est de remettre des brebis égarées dans le droit chemin du fitness et l'assiette orthodoxe !
En réalité, le phénomène n’est pas nouveau, mais il prend de l’ampleur.
Après les championnats du monde son coach Abdelatif Alouach (quadruple vice champion du monde , triple recordman de france ….la liste est longue) lui a imposé une coupure de un mois. Dès fin octobre 2021, Sidney s’est remis au travail, avec pour objectifs de progresser vers le top 5 mondial et atteindre en-fin les cent mètres en apnée !
Nous avons posé quelques questions à Sidney entre deux entraînements.
Comme les trains, une pandémie peut en cacher une autre.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), dans son dernier rapport*, [...] révèle que les taux de surpoids et d’obésité ont atteint des proportions épidémiques dans toute la Région Europe et continuent de grimper [...]. Les conséquences de la pandémie de COVID-19 ont touché de manière disproportionnée les personnes en surcharge pondérale ou obèse . La pandémie de Covid-19 a permis de prendre la mesure de l’impact de l’épidémie de surpoids en Europe. Les restrictions comme le confinement ont parallèlement « entraîné une augmentation de l’exposition à certains facteurs de risque qui influencent la probabilité qu’une personne souffre d’obésité ou de surpoids » peut-on lire dans un article du Monde sur le sujet : près d’un quart des adultes en Europe seraient désormais considérés comme obèses ou en surpoids.