Ennui, que faire ?
Philippe LEROY • 27 mars 2020
Confinement, ennui .. que faire ?
De l’ennui. Qu’est-ce que je peux faire ?
Les plus cinéphiles d’entre nous se souviennent de cette séquence de 23 secondes du film de Godard “Pierrot le fou” pendant laquelle Anna Karina marche sur la plage en grommelant d’une moue boudeuse “Ché pas quoi faire, qu’est-ce que je peux faire ?” À un Jean-Paul Belmondo occupé à écrire.
L’ennui a des vertus mais point trop n’en faut !
Alors après votre série ou film favori, ou au réveil, ou dans la journée, bref quand vous en ressentez le besoin ou l’envie, nous allons vous accompagner à bouger, presque comme si vous étiez dans votre club de sport, en tout cas dans les meilleures conditions possibles ! Voici tout un programme, varié, accessible nuit et jour, et en ligne.
Attention, la nuit, n’oubliez pas que vos voisins dorment ;)
Facebook/Instagram
Pour celles et ceux qui ne le savent pas encore, nous animons une page Facebook.
Chaque jour, à 18h,
un cours en live pour se retrouver quand même, malgré le confinement !
En cliquant sur ce lien https://www.facebook.com/269075533485515/videos/264170734580819/ vous pourrez revoir celui de cette semaine.
Voici le programme pour cette semaine :
Lundi
avec Lucie à 18 h pour un live Zumba de 30 minutes
Mardi
avec Raphaël à 18 h pour un live Circuit training de 45 minutes
Mardi
avec David à 10 h pour un live Mobility de 45 minutes
Mercredi
avec Diane à 18 h pour un Live CAF de 45 minutes
Jeudi
avec David à 18 h pour un Live Circuit training de 45 minutes
Vendredi
avec Cécile à 18 h pour un Live Pilates de 45 minutes
S’il tombe en même temps que l’apéro virtuel, décalez l’apéro à APRES, avant n’aurait pas de sens ;)
Chaque jour, vous pouvez vous exercer avec le WOD du jour diffusé dans la story Crossfit Cent Six, sur Instagram
Et si cela ne vous suffit pas, nous avons d’autres salles virtuelles !
Naviguez entre notre page Facebook et notre page Instagram
pour trouver les exercices qui vous conviennent. Et depuis notre page Instagram, visitez les pages de vos différents coachs.
- Une séance d’abdos avec Raphaël ? Pas de problème ! https://www.facebook.com/watch/?v=1110932805924511
- Un circuit training cardio avec Lucie ? C’est par icihttps://www.facebook.com/269075533485515/videos/2561963890727824/
Vous le voyez, vous n’avez que l’embarras du choix et de la variété ! N’hésitez pas à revoir les anciens cours, à refaire les précédents exercices, trouvez votre propre routine.
Si vous rencontrez des difficultés sur les réseaux sociaux pour suivre tous ces programmes, ou à trouver votre rythme, n’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans la mesure de nos moyens.
Et si malgré tous nos efforts, vous ne parvenez pas à trouver votre bonheur, alors, il vous reste la solution d’urgence : l’ami, sous réserve bien sûr, d’être confiné avec ! https://we.tl/t-SdaU6MOxh2
Bonus Nutrition
Vous connaissez tous la consigne "Manger Bouger". Nous ne pouvions décemment seulement vous accompagner dans le bouger. Alors dès lundi matin, retrouvez-nous ici pour quelques conseils nutritionnels donnés par Delphine, notre nutritionniste. Au programme, un article spécial Confinement pour limiter les kilos émotionnels !
En attendant, restez chez vous et passez le meilleur des weekends possible !
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