Connaissez-vous les (re)lancements Les Mills ?

Je vous présente LES MILLS, à prononcer Lesse Millsse, de son véritable nom Leslie Roy Mills. Athlète néo-zélandais né dans les années trente du siècle dernier, il a représenté la Nouvelle-Zélande aux Jeux olympiques et aux Jeux du Commonwealth pendant plus de vingt ans, au lancer du poids, au lancer du disque et en haltérophilie. 

Aux Jeux de l'Empire Britannique et du Commonwealth de 1966, il obtient son meilleur résultat avec une médaille d'or au lancer de disque. Après sa carrière sportive, il se reconvertit en gérant de salle de gym et en homme d’affaires dont la réussite  dépasse largement les frontières de la Nouvelle Zélande. Il sera également maire d’Auckland, sa ville natale, entre 1990 et 1998.

Avec son fils Phillip, il crée des cours collectifs de remise en forme pratiqués aujourd’hui par plus de six millions de personnes toutes les semaines dans le monde. Body Attack, Body Balance, Body Pump, Body Combat, Body Jam, Body Step, Sh´bam, Cxworx … c’est toujours LES MILLS !

Pour beaucoup d’entre vous, je sens que la réponse est non. Remédions à cela !

Les lancements ou les (re)lancements chorégraphiques étaient, avant la crise sanitaire et le confinement, des événements phares The LOFT. Vivement qu’ils le redeviennent ! Mais en attendant, un peu d’histoire.

En général, ils ont lieu en début de trimestre, soit en semaine, soit pendant le week-end, ou encore sur une journée. 

Le jour des lancements LES MILLS, vous découvrez pour chaque cours Body Pump, Body Combat etc. une nouvelle chorégraphie, de nouvelles musiques irrésistibles et des entraînements toujours plus ludiques. 

Quand vous débutez chez The LOFT, c’est le meilleur moment pour commencer cette pratique sportive ! Souvenez-vous en quand vous nous rejoindrez après le confinement !

Le jour des (re) lancements chorégraphiques, les coachs prennent le temps de bien introduire les nouvelles chorégraphies qui ont pour objectif d’améliorer votre condition physique, tout en vous permettant de vous amuser collectivement.

Ce qui change fondamentalement tous les trois mois, ce sont les objectifs d’entraînement pour chacun de vos cours. 

Par exemple, pour le Body Pump, la structure du cours reste toujours la même : le cours commence toujours par un échauffement, une chanson de squat, une chanson de poitrine. Cependant, par rapport à l’édition précédente, la différence repose sur les méthodes d’entraînement et les thèmes utilisés.

C’est aussi pour vous, si vous le souhaitez, le moment de redescendre en intensité et en charge d’entraînement pour vous concentrer sur votre technique. Votre coach peut vous conseiller sur des options d’entrainement simples qui laisseront durant les premières semaines votre corps s’habituer à ces nouveaux entraînements, puis de progresser et monter en performance en fin de trimestre.

Les lancements sont des moments festifs et conviviaux de The LOFT qui se déclinent autour d’un thème. Ce trimestre, le thème retenu était « le Carnaval ». Vous auriez donc pu venir déguisés pour partager avec nos autres membres un moment exceptionnel. Mais ce n’est que partie remise !

C’est aussi l’opportunité de partager ce moment de plaisir sportif avec vos proches, vos amis et/ou collègues qui sont les bienvenus. Ça vous fait envie ? Oui ? A circonstances exceptionnelles, solutions exceptionnelles !

La crise sanitaire ne nous empêchera pas d’organiser de façon un peu spéciale un événement LES MILLS spécial confinement !

Déguisez-vous en sportif, ou avec votre tenue préférée de Carnaval, ouvrez votre ordinateur, votre téléphone, ou votre tablette, et rendez-vous sur la plateforme spéciale dédiée ! Seul ou en groupe virtuel, tout le monde est bienvenu ! Cette plateforme met à votre disposition plus de 100 workouts en 11 catégories pour pratiquer vos exercices à la maison. L’accès est gratuit pendant toute la durée de la crise sanitaire. Et les cours sont désormais également disponibles en français. Il suffit de choisir votre exercice et de cliquer sur la vidéo. 

Vous n’avez plus aucune excuse valable pour ne pas visiter la plateforme ! Et si vous avez envie de nous envoyer vos photos ou vidéos, ne vous retenez pas !

C’est parti, bon entraînement !