La boxe est accessible à tous. Il s’agit d’un sport ultra complet qui vous permettra de renforcer votre corps, d’améliorer votre agilité, votre condition physique et de vous défouler. Ce cours s’adresse aux personnes pour lesquelles garder son calme est difficile ainsi qu’aux personnes qui manquent de confiance en elles.
Physiquement, elle permet de sculpter votre silhouette, de développer votre endurance et votre résistance, d’améliorer votre coordination, ou encore d’être plus fort·e, plus vif·ve et plus explosif·ve. La boxe sollicite l’ensemble de votre corps. Son action n’est pas ciblée mais globale.
Mentalement, en participant à un cours de boxe, vous allez gagner en assurance et entretenir votre combativité. En vous incitant à vous dépasser à chaque séance, ce cours vous fait prendre conscience de vos capacités et limites. La connaissance de soi est le secret de l’assurance. Ainsi, grâce à la boxe, votre capital confiance augmente. Quant à votre goût de l’effort, il est constamment sollicité. Le cours de boxe vous permet enfin d’évacuer le stress et les tensions accumulées dans la journée et de canaliser les énergies négatives. Dans un cours de boxe, chacun se donne à fond et se forge ainsi un mental d’acier !